Trenutno se nalazimo u stresnoj situaciji izazvanom pandemijom Covid19 i njenim posljedicama, naš organizam reaguje na to stanje u kojem se nalazimo, naš organizam mobilizira sve funkcije u svrhu adaptacije. U ranijim istupima u medijima sam naglašavao adaptibilnu sposobnost ljudi u ovim situacijama, i polako smo preduzeli mnoge aktivnosti da se adaptiramo i ide nam dobro (reorganizacija života, mjere zaštite, itd.).
STRES I IMUNITET U VRIJEME COVID19
U modernom vremenu nas zatrpavaju terminom stresa u marketinške svrhe, a sada posebno u vrijeme pandemije Covid19. Termin stresa se u marketinške svrhe često koristi pogrešno, odnosno upotrebljava se sa porukama da trebamo nešto kupiti i osloboditi se stresa. Najjednostavnija definicija stresa kaže da je „stres stanje poremećene psihofizičke ravnoteže pojedinca nastale bilo zbog fizičke, psihičke ili socijalne ugroženosti pojedinca ili njemu bliske osobe (Havelka, 2002“). Život nije moguć bez stresa, znači imali smo stres i prije pandemije Covid19, pa neki čak i više nego sada, a neki sada imaju više stresa ne samo od zabrinutosti infekcijom Covid19 već i posljedica drugih kriza koje će proizvesti pandemija (prvenstveno ekonomska kriza).
Trenutno se nalazimo u stresnoj situaciji izazvanom pandemijom Covid19 i njenim posljedicama, naš organizam reaguje na to stanje u kojem se nalazimo, naš organizam mobilizira sve funkcije u svrhu adaptacije. U ranijim istupima u medijima sam naglašavao adaptibilnu sposobnost ljudi u ovim situacijama, i polako smo preduzeli mnoge aktivnosti da se adaptiramo i ide nam dobro (reorganizacija života, mjere zaštite, itd.).
Dakle stvari su se trebale uozbiljiti i sve što se dešava normalizirati, i slobodno procjenjujem da se u tome dosta uspjelo. Ono što želim u ovom tekstu da naglasim, odnosi se na vezu STRESA I IMUNITETA. Naime, u marketinške svrhe i istupima pojedinaca u medijima naglašava se da stres nepovoljno utiče na imunitet. Obzirom da nam je danas izuzetno važan imunitet, to može kod ljudi izazvati reakciju dodatne brige za imunitet, te nas pokrenuti na akcije poput traganja za raznim receptima i kupovinom mnogih preparata za jačanje imuniteta. Dakle, super situacija za marketing i prodaju.
Prije se smatralo da stresne situacije dovode do suzbijanja rada imuniteta, ali istraživanja su pokazala da to nije uvijek tako. Dakle, naš organizam se razvio na način da kada percipiramo određeni stresor, naš mozak aktivira reakcije koje potiču preživljavanje. Budući da stresne situacije mogu dovesti do povreda i oslabljivanja rada organizma, tijelo je ”naučilo” pojačati rad imuniteta kao odgovor na situaciju u kojoj se našlo. Aktivacija imunološkog sistema je od ključne važnosti kako bi se mogli nositi sa zahtjevima stresne situacije, posebno u situacijama koje mogu rezultirati povredama i infekcijama.
Dakle, ne trebamo se previše brinuti za naš imunitet u ovom periodu pojačanog stresa. Naravno, to ne znači da ne trebamo preduzeti aktivnosti koje će ojačati naš imunitet, dakle trebamo jačati naš imunitet, a ne trebamo nasjedati na marketinške trikove koji će nas navesti da trošimo velike sume novca na preparate za jačanje imuniteta, i ne trebamo razvijati još veću anksioznost zbog brige o tome. Dokazano je da dugotrajno djelovanje stresa ima negativne efekte na imunitet, ovo još nije dugotrajan stres.
Primjer: večina nas koji smo preživjeli rat i živjeli tri i pol godine u mnogo težim okolnostima sjetiće se da u tom periodu nismo imali problema sa imunitetom, nije bilo gripe, nije bilo upala, čak su se kod mnogih i neka hronična oboljenja stabilizirala, tek nakon rata je krenuo naš odgovor na sve to. Zato se danas posvetite da umanjite stres, da se prilagodite trenutnim okolnostima i da smanjite brigu. Da bi smanjili brigu trebamo postupati po preporukama, jedni drugima pomoći, biti odgovorni i solidarni, trebamo biti podrška i trebamo smanjiti manipulaciju svake vrste, ostati razumni.